I nostri allenamenti

Il funzionale è l’unico metodo di allenamento che funziona! Perché asseconda l’anatomia e la fisiologia del corpo umano. Infatti non è un allenamento funzionale a qualcosa (ad esempio al tennis), ma un allenamento delle funzioni del corpo umano: camminare, correre, saltare, rotolare, tirare, spingere e così via.

Una postura corretta è alla base di qualunque gesto sportivo e aiuta a svolgere il lavoro in modo più economico e a sopportare meglio i carichi dell’allenamento. Per questo motivo le sedute di posturale dovrebbero far parte della preparazione fisica di ogni sportivo.

Sogni di diventare agile ed elastico come un gatto?

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Il corso ideale per gettare le basi della tua preparazione fisica! Lavoriamo principalmnte sugli esercizi propedeutici, quelli che normalmente vengono trascurati, ma presentano il conto alla fine.

Le tecniche che utilizziamo durante queste lezioni sono veramente tante: non ti puoi certo annoiare!