attivazione metabolica




Imparare un movimento nuovo: come si fa

17 Gen 2019 - attivazione metabolica, funzionale, posturale

Imparare un movimento nuovo: come si fa

Se abbiamo deciso di rimetterci in forma, dobbiamo mettere in conto di cambiare le nostre abitudini: alimentari, sportive, organizzative ecc… Spesso questo può sembrarci difficile e ci rimane il dubbio che, arrivati ad una certa età, non sia più possibile imparare più niente di nuovo … ma la bella notizia è che non è vero! […]



Mal di schiena: meglio allenarsi o stare a riposo?

1 Ott 2018 - attivazione metabolica, free, funzionale, posturale

Lombalgìa: secondo l’enciclopedia Treccani “ogni dolore che, determinato da cause diverse, ha come punto d’insorgenza la regione lombare”. In parole povere mal di schiena! Alcuni lo considerano la piaga del terzo millennio e sicuramente rappresenta la causa numero uno di assenza dal lavoro. Quasi tutti ne abbiamo sofferto in prima persona, magari in forma leggera […]




La ginnastica posturale può far calare la pancia?

20 Lug 2018 - attivazione metabolica, funzionale, posturale

Se hai cominciato a leggere questo articolo, probabilmente il tuo problema, come di tanti al giorno d’oggi, è il grasso localizzato a livello dell’addome, la ciccetta del giro vita, le maniglie dell’amore … o, diciamolo senza girarci tanto intorno, hai la pancia! Avrai sicuramente già setacciato il web alla ricerca degli esercizi più adatti a […]


Biotipologia: leggi nella mano l’allenamento per te!

7 Giu 2018 - attivazione metabolica, funzionale

Nella mano di una persona si possono leggere diverse informazioni importanti! Non stiamo parlando lettura del futuro, oroscopi o cose simili, ma di una branca della biologia che studia le differenti corporature di ciascuno di noi, ovvero la biotipologia. Vi siete mai domandati come fanno i ricercatori a capire tante cose dagli scheletri ritrovati duranti […]


Attività fisica e dimagrimento

5 Gen 2018 - attivazione metabolica, funzionale

Ogni volta che vogliamo calare di qualche kilo cominciamo subito a rispolverare le scarpe da ginnastica e ci iscriviamo nella palestra più vicina. Ma ci siamo mai fermati un attimo a cercare di capire qual è l’attività fisica migliore se il mio obiettivo è dimagrire? Se ne sentono in giro mille e il motivo è […]