attivazione metabolica


Biotipologia: leggi nella mano l’allenamento per te!

7 Giu 2018 - attivazione metabolica, funzionale

Nella mano di una persona si possono leggere diverse informazioni importanti! Non stiamo parlando lettura del futuro, oroscopi o cose simili, ma di una branca della biologia che studia le differenti corporature di ciascuno di noi, ovvero la biotipologia. Vi siete mai domandati come fanno i ricercatori a capire tante cose dagli scheletri ritrovati duranti […]


Attività fisica e dimagrimento

5 Gen 2018 - attivazione metabolica, funzionale

Ogni volta che vogliamo calare di qualche kilo cominciamo subito a rispolverare le scarpe da ginnastica e ci iscriviamo nella palestra più vicina. Ma ci siamo mai fermati un attimo a cercare di capire qual è l’attività fisica migliore se il mio obiettivo è dimagrire? Se ne sentono in giro mille e il motivo è […]


Il metabolismo dalla A alla Z

5 Gen 2018 - attivazione metabolica

Se sei arrivato fino a questa pagina, vuol dire che il percorso di Attivazione Metabolica ti ha incuriosito! Per capire a fondo come funziona, ci teniamo a renderti chiari alcuni concetti di base, in modo che tu possa capire le basi scientifiche che sono alle spalle del nostro lavoro. Cos’è il metabolismo? Il metabolismo è […]


Cos’è il FOOD COACHING

5 Gen 2018 - attivazione metabolica

Il coach letteralmente è “l’allenatore personale” spesso correlato all’attività sportiva. Questo termine, tuttavia,  può assumere diversi significati figurati riferiti a un Professionista che accompagna una persona da una situazione attuale ad una desiderata in vari ambiti della propria vita. Il “Food Coach” dunque è colui che ti accompagna e supporta per raggiungere i tuoi obiettivi, […]


6 consigli pratici per mangiare meglio

5 Gen 2018 - attivazione metabolica

A seconda di come mangiamo e non solo di quanto mangiamo durante la giornata possiamo inviare segnali diversi al nostro corpo, in particolare all’ipotalamo. Alcuni di questi sono in grado di risvegliare un metabolismo addormentato da abitudini scorrette. Vediamo assieme quali sono: Fai sempre una colazione abbondante! Come dicevano i nostri nonni “colazione da re, […]


L’importanza dell’acqua

2 Gen 2018 - attivazione metabolica

Sappiamo tutti che bere tanta acqua fa bene alla nostra salute. Gli esperti consigliano di raggiungere almeno 1,5/2 litri di acqua al giorno per i soggetti sedentari e ancora di più quando si fa sport. Cerchiamo di scoprire perché bere è così importante! Siamo composti prevalentemente da acqua e più ne introduciamo con l’alimentazione, più […]