ginnastica posturale


Dolori al ginocchio: se li conosci li eviti

20 Mag 2019 - free, funzionale, posturale

Dolori al ginocchio: se li conosci li eviti

Ti capita di sentire degli strani dolori al ginocchio quanto fai un po’ di attività fisica? Ad esempio quando vai in palestra o quando corri. O magari ti basta fare una camminata in montagna o fare le scale e quando arriva il momento della discesa compare quel fastidio che ormai cominci a conoscere bene… Non […]


Una postura più armoniosa per migliorare il tuo aspetto

6 Giu 2016 - posturale

Tutto quello che ci accade si riflette sulla nostra postura. I traumi e le cadute, gli stili di vita che adottiamo e perfino le emozioni che proviamo. Pensa ad esempio a come si incurvano le spalle quando sei triste o a come irrigidisci i muscoli del collo quando sei arrabbiato. Praticamente tutto quello che ci […]