Tu al centro dell’allenamento!

Il personal trainer ti valuta, ti ascolta, ti osserva e prepara un programma di allenamento in base alle tue condizioni di salute e di forma. Quindi puoi cominciare l’attività in qualunque momento: anche dopo un infortunio o un lungo periodo di inattività.

La qualità prima della quantità!

Il personal trainer ti segue sempre durante l’allenamento, ti corregge, ti motiva e ti consiglia. Questo diminuisce le possibilità che ti possa far male, riduce i tempi morti e aumenta l’intensità del lavoro.

Dritto alla meta

Il personal trainer organizza il lavoro da fare in base ai tuoi punti deboli, permettendoti di migliorare innanzitutto dove più ti serve, per poi passare, appena sei pronto, ad un allenamento completo: dalla postura alla mobilità, dall’elasticità alla rapidità e dalla propriocezione alla forza. Così facendo raggiungerai i tuoi obiettivi più rapidamente.

Scegli tu l’ora in cui allenarti

L’orario è flessibile, in modo che tu riesca ad essere più costante. L’allenamento diventa un piacere, un momento per te e non una corsa contro il tempo. Inoltre, non rischi di impegnarti in abbonamenti mensili o annuali che poi non sfrutti.

Se vuoi cambiare il tuo stato di forma, migliorare il tuo stile di vita e sentirti veramente bene

WellGym è il posto giusto!

L’unico dove sei tu al centro dell’allenamento!

Contattaci<----

I tuoi personal trainer

Ogni giorno puoi scegliere se allenarti con i personal group o se chiedere il supporto di un personal trainer che sarà a tua disposizione. Conosciamoli assieme!

funzionale, posturale | 13 Feb 2020

Scapole alate … sei sicuro che sia il tuo caso?

L’articolazione della spalla è una cosa. L’articolazione che si forma tra scapola e dorso un’altra. Allenare le spalle, quindi, non è sufficiente per correggere la questione scapole alate. In questo articolo cerchiamo di capire da cosa dipendono e come fare per correggerle.

di Mariasilvia Pittaluga

posturale | 23 Gen 2020

La postura ideale

La postura ideale

Esiste una postura che si può definire ideale o ognuno ha la sua?
Lo scopriamo in questo articolo!

di Mariasilvia Pittaluga

free, posturale | 31 Ott 2019

Come curare la cervicale

Come curare la cervicale

Chi ci segue già da un po’ sa che non siamo favorevoli all’uso di anti-infiammatori quando non prescritti dal medico. Quindi, anche questa volta, quello che ti proponiamo è un semplice esercizio per curare la cervicale tramite il movimento.

di Mariasilvia Pittaluga